高雄婦產科-安田婦產科診所最新消息

AnTen News

最新消息


【安田知識庫】母乳保存及保溫

母乳保存及保溫


壹、哺餵母乳的好處

    依國際實證顯示,母乳能降低寶寶腸胃道感染、呼吸道感染、及中耳炎的機會,也會減少兒童期糖尿病的機會;婦女藉由母乳哺育,能使產後子宮恢復較快,產後出血的機會較小,得到乳房癌、卵巢癌及骨質疏鬆的機率減少。2017年7月世界衛生組織及聯合國兒童基金會發表全球母乳哺育行動,提出母乳哺育是給所有孩子一生中最健康的開始。


貳、母乳成分

►初乳:為產後第一周所分泌黃色濃稠的母乳。初乳富含維生素A、生長因子及較多的抗體(免疫球蛋白),可增強寶寶抵抗力,具有促進消化、胎糞排出及降低黃疸的產生。
►過渡乳:從初乳後到成熟乳之間所產生的母乳即為過渡乳(約為產後8-20天間)。
►成熟乳:大約生產20天後,母乳開始轉變成淡淡乳白色的成熟乳,而又分為前奶及後奶。
►前奶:寶寶吸吮單側乳房前15分鐘的母奶稱為前奶,其含有乳清蛋白、乳糖、維生素、礦物質和水分,因此喝哺餵母奶的寶寶不需要另外攝取水分。
►後奶:寶寶吸吮單側乳房後15分鐘的母奶稱為後奶,其含有較多的脂肪,是母乳主要熱量來源。成熟乳的成分在哺乳的第一年中,營養成分會逐漸下降,應此寶寶6個月大時,應添加副食品,以補充所需之營養。


參、乳脹之處理

enlightened手擠法:
此法最有效方便,任何哺乳婦女都當學會這種方法,使乳腺分泌暢通,舒解乳脹。
(一)大姆指及食指放在乳暈上,並往胸壁方向內壓。
(二)以大拇指及食指壓乳頭後方的乳暈。
(三)從兩側擠壓,變更位置擠出其他分葉的奶水。

1.徹底地洗手。
2.舒服地坐或站著,將容器靠近乳房。
3.大拇指及食指放在乳房上方乳暈處,食指則放在乳房下方乳暈處,兩指相對為c型。
4.大拇指及食指往胸壁內壓。
5.以大拇指及食指壓乳頭後方的乳暈,如此才能壓到乳暈下的輸乳竇。
6.壓擠時應該不痛-如果會痛,應考慮技巧不對。剛開始可能沒有奶水,但是擠壓幾次後,奶水開始滴出,如果噴乳反射活躍的話,奶水會如泉水噴出。
7.以同樣方式擠壓各個方向,以確定乳房的奶水都被擠出。
8.一邊至少擠3~5分鐘,直到流量變緩,換邊擠壓,兩邊乳房可交互擠壓,可以同側或異側手擠乳房並可換手。
9.手不要沿著皮膚滑動,不應擠壓乳頭,壓或拉乳頭就如同嬰兒只吸乳頭一樣,是無法吸出奶水。
10.剛開始頭幾天,奶水可能不多,適當的擠奶可能需要20~30分鐘,短時間內無法擠完。
 
enlightened擠奶器使用法:
多數職業婦女喜用這種方法,若技術熟練,耐心收集,您會收到120cc的乳汁,市售擠奶器種類多,應仔細閱讀說明書。

1.第一次使用時,吸奶罩杯必須分解後再放入沸水煮十分鐘消毒。
2.每次使用後應徹底清洗並晾乾。
3.經常保持清潔乾燥以備隨時使用。
4.可兩邊乳房交替抽吸,若無乳汁流出,以熱敷按摩或深呼吸後再抽吸。
職業婦女在坐月子期間哺餵母乳的方法與一般婦女無異。回到工作崗位後,必須把嬰兒託給別人時,只要事先將母乳擠出收集冷藏或冷凍,交由家人或褓姆回溫餵寶寶,返家再繼續親自哺餵母乳。


肆、哺餵母乳的方法

1.您可在上班之前或是天晚上先擠好乳汁保存,當您上班時交給褓姆餵寶寶吃,也可以在上班休息時間擠,放在冰箱或自動的冰桶內,帶回家給寶寶第二天吃。
2.擠出的乳汁要置放於涼爽處,您工作的地方如果沒有冰箱,可用保溫瓶或保溫箱,如用保溫瓶,可一早就裝進冰塊,讓瓶子冰冷,然後倒出冰塊,裝進乳汁,如用保溫箱,可裝些冰塊在底下,然後把裝好乳汁的容器放上,這樣冷藏直到回家。


伍、母乳儲存時間

  存放溫度 保存時間
室溫 攝氏15度以下 4- 6小時
攝氏19- 22度 24 小時
攝氏25度 12小時
攝氏27- 32度 10小時
冰存 冷藏攝氏4度 5天
單門式冰箱內之冷凍層 14天
獨立冷凍層 3-4個月
恆溫攝氏零下19度之獨立冷凍室 6個月或更久
解凍過後但未加熱之母奶,注意不可再冰凍!

1.奶水置於室溫(攝氏22-32度),初乳可存放12~24小時,成熟乳可存放6~10小時。
2.奶水置於冷藏室內(攝氏4度),成熟奶至多可存放5天。
3.為方便產婦記住,乳汁儲存333原則,室溫(攝氏25度)3小時,冷藏(攝氏4度)3天,冷凍(攝氏0度以下)3個月。
4.奶水置於冰箱,如冰凍層與冷藏室同門,可存放2週。冰凍層與冷藏室不同門,可存放3~4個月。獨立之冷凍室,恆溫零度,可存放6~12個月。
5.在冷凍室解冰但未加熱之奶水,放於室溫(攝氏27- 32度)4小時內可使用,放於冷藏室24小時內仍可使用,不可再冰凍。
6.以不超過六十度的熱水為佳,溫水加熱之解凍奶放於冷藏室(攝氏4度)4小時內仍可使用。
7.解凍後再加熱之奶水,放室溫(攝氏22-32度)4小時內,不能再冷凍,故每次解凍量不宜太多。
8.將擠出之乳汁直接放入有蓋的清潔玻璃瓶或塑膠瓶或母乳袋中,密封好,並預留一些空間以便乳汁冷凍後膨脹,擠一次奶用一個容器為原則,在容器外貼上擠奶日期和時間。
9.母奶經過冰凍便分層而不均勻,需輕輕搖勻,假如母奶是一小量裝的,可混在一起,放於流動的溫水裡(最高不可超出攝氏60度),使其達到適溫,再用奶瓶或湯匙或杯子餵寶寶,不要放在火爐或微波爐上直接加熱,以免過熱把養分破壞,只要溫好寶寶要吃的量,不夠再添加。
10.擠奶的次數要看您離開寶寶的時間多久而定,通常最好不要超過四小時,如果您的寶寶剛出生不久且吃的較頻繁,那麼擠奶的次數就要更多,才不會有漲奶的痛苦或漏奶的現象,如果乳汁在不適當的時候流出來,而無法擠奶,可以彎曲手臂,用手臂稍微用力壓住乳頭一至二分鐘即可止住,但這種方法不能常用。
11.不要因為母奶在開始擠時比較少而灰心,熟練就可擠出足夠的母乳量,每一次擠的量不一定是一樣的,有一些媽媽在餵奶以後,還可再擠30~60cc的奶汁出來,因餵奶以後,乳腺通了,乳汁較易流出來。
12.母奶雖然比其他的奶較不易長細菌,但仍應使用清潔的奶嘴、奶瓶、杯子、湯匙。
13.教導褓姆哺餵母乳的重要性及冰過或冷凍奶的使用方法,使能配合。

安田婦產科診所網頁背景